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幸せになれる眠るメソッド48 朝までぐっすり GOOD SLEEP BOOK (朝までぐっすり) 東京西川/編
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卖方资料

卖家账号:tyrop59341

卖家评价:好评:26 差评:0

店铺卖家:不是

发货地址:長野県

商品信息

雅虎拍卖号:c1168572455

结束时间:01/13/2025 20:14:34

日本邮费:卖家承担

可否退货:不可

开始时间:01/08/2025 20:14:34

商品成色:二手

自动延长:可

个 数:1

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幸せになれる眠るメソッド48 朝までぐっすり GOOD SLEEP BOOK (朝までぐっすり) 東京西川/編

ご覧いただきありがとうございます。

2014年3月にマガジンハウスから初版発行された、医師櫻井武さん、スリープマスター長谷川夏美さん監修、西川産業編集の「幸せに眠るメゾット48:朝までぐっすり:GOOD SLEEP BOOK」です。

快眠研究のプロが教える熟睡方法
★枕にのせるのは、頭だけじゃない
★徹夜よりも、よく眠った方が成績アップ
★3時間深く眠れば、美肌ホルモンは出ます!

最新の研究からわかった深く眠るコツあれこれ
☆睡眠不足はがんや高血圧、糖尿病の引き金に
☆よい敷きふとんで腰痛が楽になる
☆快眠が快便を呼ぶ! …etc.

明日の目覚めを変える、とっておきの方法がいっぱい!

【目次】

第1章 よい眠りの鍵を握るのは、実は昼の過ごし方でした

第2章 幸せな夢を楽しみに、そろそろしたくを始めましょう

第3章 心とカラダを完全おやすみモードにシフト!

第4章 深い深い眠りの渕にたどり着けば、毎日生まれ変われます

第5章 すっきり目覚めた朝には、きょう一日のよい予感が

目立った汚れや傷はございませんが、保管・経年による多少のスレ・キズの他、日焼けや色褪せがある場合がございます。

あくまでも古書であることをご理解いただいて、ご入札ください。

ノークレームノーリターンでお願いいたします。

防水対策として、ビニール袋で簡易包装をして、発送いたします。

配送はゆうパケットポストを予定しております。




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