「飯は食えるときに食っておく 寝れるときは寝る」 ぱやぱやくん (著)２０２２年初版２０２２年３刷定価１３００円＋税。
大きなよごれ傷みはないほうですがカバー細かいキズわずかなよごれ等少しはよごれ傷み使用感等はあります。
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何刷かは説明文に書いて無い場合もあります。
何刷とか初版本とかにこだわる方、細かいよごれ傷みに敏感な方、新規の方、評価の悪いが５％以上ある方の質問、入札、落札はお断りします。
他にも医学、精神世界、メンタルヘルス、自己啓発本他多数出品中。
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内容紹介（「BOOK」データベースより） Ｔｗｉｔｔｅｒフォロワー１７万超の元陸上自衛官が描く！健康、食事、睡眠、メンタル、人間関係、災害対策…つらい任務や訓練を乗り越えるための自衛隊の教えは極上の人生訓でした。クスッと笑えてタメになるライフハック！
目次（「BOOK」データベースより） 第１章　自衛隊に入ってもメンタルは強くならなかった。だが、「弱い自分」を守る方法は学んだ／第２章　飯は食えるときに食っておけ、寝れるときは寝ろ／第３章　自衛隊で学べた仕事のコツと組織論／第４章　自衛隊流「人を見る目」と「付き合い方」／第５章　若い人たちへ伝えたい人生訓／第６章　愛すべき陸上自衛隊
著者情報（「BOOK」データベースより） ぱやぱやくん（パヤパヤクン） 防衛大学校を卒業し、陸上自衛隊にて幹部自衛官として勤務をしていた（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）