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出演・構成・指導
伊東秀人
元全日本ナショナルチーム。フランス国家スキー検定教師。元全日本ナショナルデモンストレーター認定8期。2009年に競技の第一線を退き、引退後はプロスキーヤーとして活動の幅をさらに広げている。
収録内容
DISC 1 いちばんやさしいスキー入門 用具の扱いから斜面に慣れるまで
DISC 2 いちばんやさしいスキー入門 プルークからパラレルターン完成まで
DISC 3 親子で楽しむスキー入門 用具の扱いからスキーに慣れるまで
DISC 4 親子で楽しむスキー入門 まっすぐ滑るからターンの完成まで
観て納得! 試して上達! 安全・快適にスキーを楽しむハウツーが満載! !
短期間で確実に滑れるようになる! 憧れのパラレルがすぐに身につく!
DISC 1 いちばんやさしいスキー入門 用具の扱いから斜面に慣れるまで
28分 カラー
Lesson.1 用具とカラダの準備
スキーの持ち方・運び方/ストックの握り方/スキーの履き方・脱ぎ方/
準備運動
Lesson.2 スキーに慣れる -平らな場所で覚えよう-
片足のスキーだけ履いて歩く・滑る/両方のスキーを履いて歩く・滑る/
向きを変える/スケーティング/立ち上がり方
Lesson.3 斜面に慣れる -緩やかな斜面で覚えよう-
斜面に立つ/斜面をまっすぐ滑り降りる/しっかり止まる/
斜面をまっすぐ滑り降りるバリエーション/
斜面を斜めに滑るバリエーション/斜面を登る
DISC 2 いちばんやさしいスキー入門 プルークからパラレルターン完成まで
31分 カラー
Lesson.4 まわる -ターンを覚えよう-
滑るからまわる/スキーを動かしてエッジを立てる/斜めに滑る /
斜面を斜めに滑りながらエッジを立てる/
まっすぐ滑って山側にまわる/斜面を斜めに滑って谷側にまわる/
上半身を内側に向けてエッジを立てる
Lesson.5 パラレルでまわる -パラレルターンを覚えよう-
八の字からパラレルへ/大きい八の字と小さい八の字の連続/
スキーを開いて・閉じて/八の字とパラレルの連続/両脚で操作する/
パラレルで滑る/パラレルターンの完成! /スピードに乗って滑ってみよう
Lesson.6 もっとうまくターンする -ドリルで覚えよう-
大まわりが上手になる7つのバリエーション/
小まわりが上手になる7つのバリエーション
DISC 3 親子で楽しむスキー入門 用具の扱いからスキーに慣れるまで
39分 カラー
Lesson.1 用具とカラダの準備 -滑り始める前のポイント-
雪遊びでウォーミングアップ/スキーの持ち方・運び方/ストックの握り方 /
スキーの履き方/スキーの脱ぎ方/準備運動/ブーツの履き方
Lesson.2 スキーに慣れる -平らな場所で覚えよう-
片足のスキーだけ履いて歩く・滑る/両方のスキーを履いて歩く・滑る/
向きを変える/立ち上がり方/スケーティング
DRILL パパ&ママのための
練習ドリル
Q&A はじめての家族スキー
成功のコツ
DISC 4 親子で楽しむスキー入門 まっすぐ滑るからターンの完成まで
37分 カラー
Lesson.3 斜面に慣れる -緩やかな斜面で覚えよう-
斜面に立つ/斜面をまっすぐ滑り降りる/しっかり止まる/
斜面をまっすぐ滑り降りるバリエーション/斜面を登る/
斜面を斜めに滑る/斜面を斜めに滑るバリエーション/
Lesson.4 まわる -ターンを覚えよう-
スキーを動かしてエッジを立てるバリエーション/
バックボーゲンで話しかけながら/自由気ままに滑ってみよう/
いろいろな斜面を滑ってみよう
DRILL パパ&ママのための
練習ドリル
Q&A はじめての家族スキー
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