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フランクリン メソッド 首のリラックス 肩の解放 エリックフランクリン 未読本棚保管 イメジュリー 肩凝り 首痛 精神安定 FRANKLIN METHOD 物理的にグイグイマッサージするのでは無く、手のエネルギーや呼吸の力を借りて穏やかに弛緩させるメソッドです。 コリや痛みの緩和はもちろん、自律神経を整えて心身共に健やかな生活を送る為のエクササイズです。 15×21cm 本を買い漁り→買って満足→本棚保管のパターンです。 出品撮影時に開いたのみです。 本棚保管ですので写真にて状態や雰囲気等ご確認の上、ご納得なされた場合のみご入札をお願い致します。 Amazon¥1980+送料¥480 ※2023年10月4日から送料が値上がりです。詳しくは郵便局のご案内をご覧くださいm(uu)m 以下コピペ↓ 【フランクリンメソッドとは】 フランクリンメソッドは、からだの機能改善、ダンサー、アスリートなどのパフォーマンス向上をはかるために、経験解剖学、リコンディショニング・ムーブメント、メソッドオリジナルな“イメジェリー"とよぶエクササイズを用いたボディワーク。エクササイズを通して、からだ本来の自然な動きをとりもどします。独自の“イメジェリー"エクササイズは、解剖学的、感情を込めた比喩的な視覚化(イメージする)を行う方法で、脳に新たな情報を記録、強調させ、からだの習慣に恒久的な変化をもたらします。そのシンプルかつ有効性が、ヨガ、ピラティス、ダンス、スポーツの教育の場で、またリハビリテーションの世界で注目されています。 【現代人の悩み、首、肩のこり、痛みに対処する究極のエクササイズマニュアル! 】 肩帯のこり、痛みなどのトラブルは、日常の避けられないストレスや、身についたわるい姿勢などから生じます。本書は、こうした問題に対処するために、筋、骨格、関節等のあるべき姿、動き、感情と緊張の関係、内蔵など諸器官とのつながり等をまず正しく知ることからはじめます。さらに身心すべてに、本来のしなやかさ、のびやかさを取りもどすための“イメジェリー"“タッチ"といったシンプルかつ効果的なエクササイズを多数紹介しています。頭、首、肩を整合させることがいかに筋肉の緊張を解き、自信と健康のオーラを促進させるかを再発見しましょう。 ※写真・説明にて充分にご納得なさった方のみご入札をお願い致します。最近、ご落札後の質問やキャンセルが増えております。その際はお客様都合のキャンセルとなりますのでご了承下さい。また中古に関しましてはダメージ・色抜け・剥がれ等の箇所の写真と説明をご確認の上でご落札をお願い致します。説明通りに関わらずの低評価はご遠慮下さい。 定形外に関しましては、梱包材による重さや郵便局での誤差により＋ー50の差額が生じる事がございます。不足の場合はこちらにて負担します。±50円の差異に関するご請求はご遠慮下さいます様お願い致します。

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