★☆《保健同人社》 ★ ぜったいできる男のやせる本☆★

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雅虎拍卖号:d219486308

开始时间:11/08/2024 21:21:03

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结束时间:11/15/2024 21:21:03

商品成色:二手

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卖家账号:changa1995 收藏卖家

店铺卖家:不是

发货地:東京都

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保健同人社刊行のダイエットシリーズから「ぜったいできる男のやせる本」です。
監修は大野誠/田中直子です。サイズはほぼA5判で143ページです。

内容は、
1.知ってますか?酒席のカロリーランキング
2.肥満という敵を知る
3.これだけは守ろう、減量作戦の立て方
4.減量作戦のカギを握る「行動修正療法」
5.実践・1週間ダイエットメニュー
6.選び方・食べ方次第でこんなに減らせる
の全6章で構成されています。
巻末に、上手にやせるエクササイズ、ダイエットQ&Aが掲載されています。


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