健康管理講座 生活習慣と栄養の重要性

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内容:
健康の基本:
健康を構成する5つの要素(遺伝、社会環境、医療条件、気候環境、生活方式)を分析し、生活習慣が健康に与える影響を説明。
栄養とサプリメント:
崔莱(Nutrilite)製品の特徴と成分を詳しく解説。
ビタミンC、E、植物性栄養素が健康維持にどのように役立つかを紹介。
水と健康の関係:
良質な水の基準(無色、無臭、無菌など)とその重要性を強調。
水分摂取が身体の循環機能に与える影響を解説。
循環系と生活習慣病:
循環器系の構造と機能を解説。
心血管疾患の原因と予防法、栄養素の重要性を詳述。
消化器系の健康:
腸道疾患(便秘、腸炎など)の原因と対策を提案。
繊維の摂取と肝臓の健康を守るためのヒントを紹介。

この本は、健康に関心がある方や栄養と生活習慣改善に取り組みたい方におすすめです。栄養学の基礎から生活習慣病の予防までを幅広く網羅しています!
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