「養生サバイバル 温かい食事だけが人生を変えることができる」
若林 理砂 (著)２０１５年初版定価１２００円＋税。
大きなよごれ傷みはないほうですがカバー細かいキズわずかなよごれ傷み等少しはよごれ傷み使用感等はあります。
この本１冊のみ落札の場合は送料１８５円です（クリックポストでの発送）
合計５０００円以上（北海道、沖縄は最大７０００円以上）落札頂いた場合のみ送料は０円（無料）です。
発送方法の希望、時間指定、日にち指定での発送希望、値段交渉、領収証を同封等の質問や落札後の要望は一切受け付けしてません不可です。
何刷かは説明文に書いて無い場合もあります。
何刷とか初版本とかにこだわる方、細かいよごれ傷みに敏感な方の質問、入札はお断りします。
他にも医学、精神世界、メンタルヘルス、自己啓発本他多数出品中。
５品以上入札の方のみ４８時間（ほとんどの場合２４時間）以内に早期終了します。
送料は何品落札でも上限７００円（北海道、沖縄は最大１０００円）のみでＯＫです。
合計落札額５０００円以上（北海道、沖縄は最大７０００円以上）落札の場合のみ送料無料で発送します。
１個でも落札の場合他の入札中の本も早期終了します。
追加で落札同封発送希望の場合は最初の落札から１、２日以内に入札下さい。
他に入札者がいない本は早期終了します。
追加で落札頂いた場合は送料が変わる場合があります。
追加で落札の場合の送料はクリックポスト１個で発送出来る場合は送料１８５円（全国一律）。
クリックポスト１個で発送出来ない場合はクリックポスト２個に分けて発送（サイズ的に発送出来る場合のみ）送料３７０円（全国一律）。
クリックポスト２個でも発送出来ないサイズの場合レターパックプラスで発送（サイズ的に可能な場合のみ）送料６００円（全国一律）。
レターパックプラスでも発送出来ないサイズの場合はゆうパックで発送します、送料は最大７００円（北海道、沖縄は１０００円）。
合計落札額５０００円以上（北海道、沖縄は最大７０００円以上）落札の場合のみ送料無料で発送します。
追加落札、多数落札頂いた場合まとめ依頼して下さい。
まとめ依頼確認後送料が確定します。
内容紹介
予算1日500円ではじめる「まともな食事」のはじめ方
健康になるために手作り味噌も有機野菜もいらない！お金も手間もかけずに「食事」で現代を生き抜く知恵
内容紹介（出版社より）
健康になるために手作り味噌も有機野菜もいらない！お金も手間もかけずに「食事」で現代を生き抜く知恵
内容紹介（「BOOK」データベースより）
「食べること」は身体と心の健康を保つ基本。わかってはいても忙しさや経済的な事情のために、貧しい食生活から抜け出せない人も多いのです。養生サバイバルとは「おカネがなくても、長時間労働でも、とにかく人間の尊厳を損なわない食事を食べることで人生をサバイバルしていくための知恵」。本書はすべての働く人たちに捧げます。
目次（「BOOK」データベースより）
第１章 身体は魂の乗り物であるー乗り心地が悪ければ魂の機嫌も悪くなる（私たちの食事が「エサ化」している／見た目はヘルシー、じつは問題アリな食事が増えている ほか）／第２章 養生サバイバルの考え方ー健康になるために手づくり味噌も有機野菜もいらない！（調理道具ほぼナシでも自炊はできる／食費は１日５００円を目安に ほか）／第３章 養生サバイバルの実践ー温かい食事だけが、人生を変えることができる（次のお給料が出たら、この食材を揃えよう／食パン＋ピーナッツバターで栄養不足を解消 ほか）／第４章 養生のための食指南ー情報の“呪い”にかかって疑心暗鬼にならないために（健康や食に関する情報が“呪い”になっている！／「カビないパン」を目の敵にしてはいけない ほか）
著者情報（「BOOK」データベースより）
若林理砂（ワカバヤシリサ）
鍼灸師・アシル治療室院長。高校卒業後に鍼灸免許を取得し、エステサロンの併設鍼灸院で技術を磨く。早稲田大学を卒業後、２００４年アシル治療室開院。たしかな腕前と厳しいながらも愛情あふれるカウンセリングが好評で、現在の初診予約は２年以上先まで埋まるほどの人気を集めている。東洋医学に通じ、独自の食事指導を行うほか、武術家・甲野善紀氏に師事し、古武術をもとにした身体メンテナンスにも造詣が深い（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
;)
