■極めた真の空手へ!: 沖縄剛柔流空手、中国武術、大東流合気柔術の三源一流でたどり着いた、 身体の最終原理/単s 收藏
雅虎拍卖号:p1163260901
开始时间:01/19/2025 20:00:03
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结束时间:01/26/2025 20:00:03
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商品説明 | 初版帯付き 70代で最も強くなれる! “柔の術理”を含む究極の空手 あらゆる武道、スポーツ、身体活動に通じる、力まないチカラ「勁力(けいりょく)」の使い方とは。「柔よく剛を制す」東洋身体文化の真髄を知る! 極真空手、草創期の猛者にして、他武術も究め続けた唯一無二の武術家、西田幸夫師範がオリンピック採用に沸く、「空手」の知られざる深奥を紹介!! CONTENTS ●第1章 生涯向上できる究極の空手 試合を超えた千変万化の技法/見えないものを見る、言語を超えた思考領域へ 柔化による勁の伝達システム/護身養生、性命双修の武道へ 剛柔相生の空手原理 ●第2章 力から勁へ どの武術も剛から柔へ変化する/力と勁の違いを知る 勁力の出し方/生物的進化が残した「力み」 屈筋使用から伸筋使用の動きへ/「力み」やすい日本民族/寸勁の秘密を解く 増幅する勁力のメカニズム/修心養生の武術身法 ●第3章 統一体で勁力を生む「三戦(サンチン)」 インナーマッスルで全身を統一する/三戦で身体を統一する/末梢の使い方で体幹が強くなる 非日常動作への質的転換/有形の型が生む、無形のエネルギーを知る 股の折り込みで上半身と下半身をつなぐ/四足歩行から解く、外三合の秘密 【実技】三戦を使う! ●第4章 小が大を制す「転掌」 沖縄剛柔流の「円殺法」/三戦で作った勁力を転掌で使う/明勁、暗勁、化勁を段階的に学ぶ 「型」は技化する/攻めながら引く、武道の円運動/森羅万象の途切れない動きが円運動 太極拳は螺旋状の円運動/合気上げ、合気下げの円運動/力まない腕の回転運動のコツ 自然を技法化した転掌で空手の原理を知る/【実技】転掌を使う! ●第5章 「伸筋連動」は武術動作の原理 中国武術と日本武術に通底する動きの原理/大東流一本取りは腕を伸ばしてかける 踵~背中~腕と伝わる太極拳の伸筋連動/三戦は螺旋の動きで纏絲勁を生む 八歩連は独特な拳の握りで伸筋を使う/柔化することが伸筋主体の身法へのカギ スポーツでも伸筋連動で力を出していた/伝統的鍛錬で養う伸筋連動/掌形で全身の伸筋をつなぐ 年齢を重ねて練り上げる武道の身法 ●第6章 三源一流(剛柔流、中国武術、大東流) 各流派の秘伝と原理/円運動で勁力が浸透する合気パンチ/螺旋の動きは筋肉の自然な動き 背骨を一枚の板バネにする/各武術の呼吸による力の生み出し方/重力を借りた強力な技の作用 最大の力の出し方は各武術に共通する原理 ●第7章 「気」に行き着く武術極意 気の実体とは何か/気の流れと練り方/心、意、気の一致で勁を生む「内三合」 発勁は誰でもできる?/自我が薄れた「一心」から「無心」に至る 相手の動きを事前に察知する/自我が消え、相手と共鳴する …他 |
商品状態 | ●商品の状態:3 商品の状態は下記のように5段階評価になります。ただし、当方の主観ですのでご了承ください。 5:美・未開封品などかなりキレイな状態。 4:良・比較的キレイな状態。 3:並・中古品として標準の状態。 2:並下・イタミなどが標準以上にあり、標準より悪い状態。 1:壊れ・本体などにかなりの傷みがある状態。 |
送付方法 | レターパックライト |
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