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#MONOCOCO  【目次】 第1章 「やり抜く」ための習慣 「アクション＝精神論」ではない。 素早くアクションを起こすコツとは？ ■アクションとは習慣である ■自分に正直になる習慣 ■「楽しそう」と「楽しい」はまったくの別物 ■「一歩先」の思考 ■「点」を打つ習慣が、雑音を遠ざける ■運とは、単純な「数の論理」 ■あなたを最大化するのは「他者の力」である ■「良質な睡眠」なくして未来はない  第2章 「アイデア」をつかむための習慣 アイデアごときで悩んではいけない。 実現可能なアイデアをつかむコツとは？ ■アイデアの極意は、脱オリジナリティ ■「新しさ」とは、「ありもの」の掛け合わせ ■「所有欲」を抑え、感度を上げる ■アウトプットがインプットを兼ねる ■飲み食い、おしゃべりは、アイデアの源泉 ■「お互い様」精神がアイデアを生む ■リソースをぜんぶ突っ込むのが「合理的」である  第3章 「時間コスパ」を最強にする習慣 ポイントは「すきま時間」「来たる時間」「ショートカット」。 時間節約のコツとは？ ■スマホで「すきま時間」を埋める ■仕事は、細切れに「タスク分割」する ■「すきま時間」のまえに、処理タスクを決めておく ■「来たる時間」はお金で買える ■「儀式」から逃れ、時間をショートカットする ■目的とプロセスの見極めが、ショートカットの鍵 ■「ひとに頼る」というショートカット  第4章 「ストレスフリー」になるための習慣 ストレスはあらゆるパフォーマンスを下げる大敵。 つねに平静でいるコツとは？ ■ストレス回避には、人間関係の「更新」がマスト ■「お金の不安」は妄想にすぎない ■些細なウソが、心をとことん蝕む