【中川三郎の3時間ダンス入門】有紀書房

【中川三郎の3時間ダンス入門】有紀書房 收藏

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【中川三郎の3時間ダンス入門】
★昭和50年刊
★有紀書房

(もくじ)
新しい本をつくるにあたって
【ダンスの基本】
 <音楽に慣れ雰囲気を知ろう>
  ★ダンスを始めるには
   ■ダンスの表情
   ■音楽を理解しよう
 <まずこれだけ覚えよう>
  ★基本的な動作
   ■手でならうステップ
    ◇拍子をとる練習
   ■もういちど音楽を
   ■立ち上がりましょう
    ◇姿勢のとり方
   ■うしろにも目を
    ◇後退の動作
    ◇体重のかけ方
    ◇歩行の練習
   ■ステップへの足がかり
    ◇スタンス
    ◇正しい姿勢
    ◇歩いてみる
 <すべてのダンスに応用できる>
  ★中川式ウォーク
   ■中川式ウォークのはじまり
   ■基本になるステップ
    ◇まっすぐ前進
   ■まわってみましょう
    ◇方向転換
   ■ダンスの交通規則(L.O.D)

【ダンスの心得】
 <さあ、踊りましょう>
  ★相手と手を組んでみる
   ■初めてのホールド
    ◇より優雅にスマートに
    ◇スマートなホールド
    ◇美しく保つには
    ◇眼の位置はどこへ
 <踊り出すまえに>
  ★リードとフォロー
   ■リードする男性のために
    ◇へたな人もリード次第
    ◇相手への思いやり
    ◇相手に合わせた踊りを
    ◇思いやりの精神で
   ■フォローする女性のために
    ◇正しい位置に立つ
    ◇ヒジを揃える
 <フロアでの交通規則>
  ★踊りだしたときの心得
   ■混み合ったフロアで踊るとき
   ■チェックの応用
    ◇スペースに合わせて
    ◇アタックの応用
 <ステップのうまさよりマナーが大切>
  ★礼儀正しく踊る
   ■ダンスのマナー
    ◇ダンスで交際上手に
   ■上手、へたよりムードをつかむ
    ◇健康的なスポーツとして
    ◇基礎を忘れずに
   ■踊れなくてもパーティーへ
    ◇積極的に楽しむ
    ◇社交術が上達を早める
   ■フリーで即興的なダンス
    ◇リズムをつかむ
    ◇ママも踊ろう
    ◇カッコよく踊るためにも
 <ダンスの上達と交際のマナー>
  ★パーティーに招かれたとき
   ■ダンスを通じての交際
    ◇生きた社交術
    ◇パーティーに招かれたら
    ◇紹介は主催者の役目
    ◇紹介されたら踊ろう
   ■美しい動作
    ◇姿勢よく立つ
    ◇スマートなふるまい
    ◇美容効果をあげる
 <ダンスはファッションを作り出す>
  ★パーティーでの服装
   ■服装は会場に合ったものを
   ■ゴーゴー・パーティーのとき
    ◇ムードをこわす服装
    ◇服装の演出法
   ■雰囲気に合わせること
 <ダンス音楽の手引き>
  ★レコードを選ぶとき
   ■一人で練習するためにも
    ◇踊りやすい音楽
    ◇美しく踊るために

【速成で踊る三種目】
 <多くのダンスに応用できる>
  ★共通したステップの踊り
   ■三種目の性質
    ◇共通性のある拍子
 <手を組んで踊りましょう>
  ★スイングロック
   ■自然なホールドを
    ◇手の位置
   ■スイングロックでパーティーへ
    ◇スイングロックのポイント
    ◇スイング 右回りリンク
    ◇スイング 左回りリンク
    ◇スイング ピボット
 <離れて踊りましょう>
  ★マンボ
   ■セパレーツダンスの草わけ
    ◇動作
    ◇マンボのポイント
    ◇マンボ ベーシック
    ◇マンボ コマンド
    ◇マンボ ハーフターン
    ◇マンボ フルターン
  ■チャチャチャとマンボのちがい
    ◇チャチャチャ ベーシック
    ◇チャチャチャ コマンド
 <リズムにのってはずんだ踊りを>
  ★ジルバ
   ■リズムにのって軽やかに
    ◇ジルバのポイント
    ◇ホールドの仕方
    ◇ジルバ ベーシック
    ◇ジルバ 女子右回り(アレマナ)
   ■早く上達するために
    ◇スイングロック
    ◇マンボ
    ◇ジルバ

【標準的な三種目】
 <踊りと音楽の感覚をマッチさせて>
  ★気品ある優雅な踊り
   ■まずリズムをつかむこと
 <優雅に踊りましょう>
  ★ウォルツ
   ■ウォルツの誕生
    ◇ウォルツのポイント
    ◇ウォルツ ベーシック(ボックス)
    ◇ウォルツ 後退
    ◇ウォルツ 前進右回り
    ◇ウォルツ 後退左回り
    ◇ウォルツ 外大回り・内大回り
    ◇ウォルツ 内小回り
 <歩幅を小さくすり足で>
  ★ルンバ
   ■ルンバの特徴
    ◇組み方
   ■ルンバ独特の味を出そう
    ◇ルンバのポイント
    ◇ルンバ ベーシック
    ◇ルンバ キューバンウォーク
    ◇ルンバ 女子右回り・左回り
   ■女子の右回りと左回り
 <歩幅も大きくのびのびと>
  ★タンゴ
   ■タンゴの歴史
    ◇足の運び方
    ◇組み方
    ◇タンゴのポイント
    ◇タンゴ ウォーク
    ◇タンゴ プロムナード
    ◇タンゴ バックコルテ

【社交ダンス三種目】
 <一般的で親しまれるダンス>
  ★社交の場ですぐ役立つもの
   ■独特な足型をもつもの
    ◇特徴
 <音楽にのりゆるくホールドして>
  ★ボサ・ノバ
   ■クールな感じを出すために
    ◇ボサ・ノバのポイント
    ◇踊りの特徴
    ◇ボサ・ノバ ベーシック
   ■サイドステップ
   ■ヴァリエーションロープ
 <ホールドは高く、組んだ手も高く>
  ★メレンゲ
   ■メレンゲのはじまり
    ◇メレンゲのポイント
    ◇組み方
    ◇メレンゲ ベーシック
   ■プロムナード・ステップ
   ■ロールステップ
 <ディスコ・テック・ダンス>
  ★ゴーゴー
   ■ディスコテックのはじまり
    ◇特徴
    ◇ディスコテック ゴーゴー

【ダンスでのマナー】
 <社交術上の最大ポイント>
  ★ダンスとエチケット
   ■ダンスサロンを利用しよう
    ◇交際は広く
   ■美しい会話を
    ◇聞き上手と話し上手
    ◇マナーと社交術
    ◇会話術
 <会場、音楽に合ったダンスを>
  ★パーティーの知識
   ■自分でパーティーを開こう
    ◇規模と形式
   ■ゴーゴーパーティーを開くとき
    ◇会場の選択
    ◇上手な演出
    ◇主催者のふるまい
    ◇招かれたら
   ■みんなで楽しむパーティー
 <パーティーをより楽しくするために>
  ★ダンスとゲーム
   ■こんなゲームを用意しましょう
    ◇上手な演出を
   ■風船を追いかけろ
    ◇ゲームのルール
    ◇ゲームの特徴
   ■陣地とり
    ◇ゲームのルール
    ◇ゲームの特徴
   ■仮装パーティー
    ◇特徴
    ◇準備
    ◇会場での注意
 <足型にこだわらず音楽にとけこんで>
  ★ダンスを早くおぼえるために
   ■楽しみながらレッスンを
    ◇おわりに
   ■踊りつかれて
    ◇ダンスはまず立つことから
    ◇アーサー・マレー氏と中川式ウォークの発展
    ◇ダンスは健康美を保つ 
    ◇応用度の広いジルバのステップ
    ◇タンゴの味
    ◇踊る人・眺める人
    ◇ダンスの帰りに
    ◇笑顔を忘れない主催者

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  使用感あり。
  
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