美品★帯付 1刷 本 『人生100年、自分の足で歩く 寝たきりにならない方法教えます』 ■送120円 かじやますみこ ロコモ対策○ 收藏
雅虎拍卖号:w332636488
开始时间:01/14/2025 21:21:08
个 数:1
结束时间:01/15/2025 21:21:08
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『人生100年、自分の足で歩く 寝たきりにならない方法教えます』 です。 単行本(ソフトカバー): 248ページ 出版社: プレジデント社 (2018 1刷) これ一冊で、ロコモ予防はもちろん、 「立つ」「歩く」「坐る」「寝る」のすべてがわかる。 「ピンピンコロリで大往生」も夢でなくなる。 ◎健康長寿の決め手はロコモ対策 ◎寝たきりにならないための新常識 ●万人が願う「ピンピンコロリ」の極意、教えてください! ●ロコモとロコモ予防に関する基礎知識が知りたいです。 ●自分で簡単にできるロコモ対策はありますか。 ◎正しく歩けば寝たきりは防げる ●どんな歩き方をすれば100歳まで自分の足で歩けますか。 ●必要な筋肉は、どうやって鍛えればよいでしょう。 ●疲れない合理的な身体の動かし方を教えてください。 ◎身体に負担の少ない「坐り方」を知る ●坐りすぎは身体に悪いって本当ですか。 ●正しい坐り方、ロコモを予防できる上手な椅子の使い方を教えてください。 ◎睡眠とロコモの意外な関係 ●睡眠とロコモにはどんな関係がありますか。 ●枕の調整でロコモが予防できる、そのメカニズムを教えてください。 【状態】 帯付(帯背表紙に薄い色褪せがあります。帯はおまけ程度にお考えください) 中身に書き込みや汚れ、破れ、折れ、ヤケ、シワ、開きくせもなく綺麗かと思います。 表紙開き折れもありません。 カバーに保管時の薄いスレがあります。 (状態については写真もご参考ください) 使用に全く問題はありませんが、状態が極端に気になる方であれば、返品は出来ませんので落札をお控えて下さい。 ★複数ご落札時は、同梱等により、なるべくお安くなるよう送料を再計算し、ご提案させていただきます。★ (サイズ・重量によって発送方法・金額が変わってきます) -------------------------------------------------------------------- 他にも多数出品しています。よろしければぜひ、ご検討いただけますようお願いいたします。 -------------------------------------------------------------------- |
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